A férjem miattam leszokni a dohányzásról. Nem tudom elfogadni, hogy dohányzik | Mindennapi Pszichológia

Twitter Messenger Pedig még szilveszter sincs, hogy egy jó fogadalmat tehetnék ,amit később megszeghetek, ahogy az a férjem miattam leszokni a dohányzásról 90 százaléka Én azonban mégis úgy döntöttem, június elsejétől leszokom a dohányzásról.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Az okok után, véleményem szerint nem kell túl sokat kutakodni. Rengeteg dohányos van, akiket semmi nem rettent el, akik a világon semmiért nem hagynák abba mindennapi rituáléjukat, én azonban nem hozzájuk tartozom. Az egész még gimnáziumban kezdődött, ahogy szerintem a legtöbb embernek, akit ismerek.

Szerző: csibe76 Számomra érthetetlen, hogy lehet rágyújtani a terhesség alatt. Amikor a második fiamat szültem, volt gy szobatársam, aki végig dohányzott a terhessége alatt.

Jöttek az első igazi házibulik, a naplementés, kiülős hajnalok. Az alkoholt is akkortájt próbálja ki először az ember lánya, mellé pedig dukál néhány szál cigi is, legalábbis nekem járt.

„A nők korszaka jön”

Semmi sem számított, tinédzserként, mondhatnám, "carpe diem" életstílust folytattam, folytattunk szinte mindannyian. Megfelelő alkalom nélkül azonban meg sem fordult a fejemben, hogy rágyújtsak, a bűzölgést csak és kizárólag ezekre a lazítós napokra tartogattam. Aztán sajnálatos módon partydohányos posztomból a főiskola elején elég gyorsan ki is pottyantam. Ez valószínűleg annak volt köszönhető, hogy teljesen más szituációkba, más emberek közé és alapvetően más korba is kerültem.

Nem akadályozhatott már meg senki abban, hogy saját magamnak vásároljam a cigarettát, hiszen elmúltam 18, a bulik megsokasodtak, a szálak pedig egyre csak fogytak a dobozból. Jó, azért nem kell megijedni ezt legfőképp a rokonaimnak üzenemnem voltam soha láncdohányos.

a dohányzásról való leszokás soha nem késő hogyan lehet mindennap leszokni a füstölésről

Változtak az idők és a mennyiség is. Tinikoromban persze rengeteg buli után éreztem, hogy a tüdőm nem szelel annyira, amennyire kéne, a torkom is fájt, így gyorsan véget kellett vetni a mértéktelen füstölgésnek és kicsit visszavenni a tempón.

online játék függőség - Pszichés betegségek

A lényeg, hogy szerintem bőven sokkal többet ártottam a szervezetemnek, mint amennyi "szükséges" lett volna. Szóval Lili, bocsáss meg, nagyon sajnálom, hogy elvettem néhány évet az életedből, ha nem figyeltem eléggé oda rád, arra, hogy megéld, ahogy az unokáid megházasodnak és dédunokáid születnek, arra, hogy nehezebben veszed a lépcsőfokokat, arra, hogy azt gondolod, kevésbé leszel stresszes, ha elszívsz szállal a kedvenc cigarettádból.

  1. Hogy szoktatok le a dohányzásról amikor kiderült, hogy terhesek vagytok? Az is
  2. Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Terhesség » Hogy szoktatok le a dohányzásr
  3. Nem tudom elfogadni, hogy dohányzik | Mindennapi Pszichológia
  4. Most meg fogsz lepődni: Ez a 12 étel segít leszokni az alkoholról - Ripost
  5. "A férjem nikotinfüggő, mit tegyek?" – Csernus Imre válaszol | nlc
  6. Dohányzás a terhesség alatt - whiterabbitgames.hu
  7. Hogyan lehet végül leszokni a dohányzásról
  8. Álomban dohányzom, bár abbahagyta

Még egyszer ne haragudj, kérlek, szeretnék ezen változtatni! Akkor nyomjuk!

a férjem miattam leszokni a dohányzásról

Kép: Thinkstock Vannak félelmeim, nem is kevés, de úgy gondolom, eljött az ideje annak, hogy ezekkel is szembenézzek. Nem vagyok és soha nem is voltam vékony, mindig is adódtak súlyproblémáim, ezért félek, ha leteszem a cigit, még többet szeretnék majd enni, még jobban szeretném majd elterelni a figyelmem az egyik bajról mindaddig, amíg bele nem csúszom a másikba.

online játék függőség

Ezt mindenképp szeretném elkerülni, a cigi elhagyásával ugyanis nemcsak a füstölésről kell leszoknunk, az egész életmódunkat kell kevésbé károsítóvá, roncsolóvá alakítanunk ahhoz, hogy gond nélkül lehúzhassunk évet ezen a földön, ebben az életünkben, amiből - a kevésbé spirituális emberek szerint - csak egy van. Meg kell találnunk az okot, a motivációnkat, hiszen csak az érheti el a célt, és szokhat le, aki valóban akarja.

Meg kell fontolnunk, milyen előnyökkel jár majd, ha már nem dohányzunk: nincs többé füstös szájszag, füstszagú ruhák, haj és kéz, az elfogyasztott ételek íze jobban élvezhető, kevesebbet köhögünk, mindezekkel pedig növeljük várható élettartamunkat.

Mindenképp értesítsük környezetünket elhatározásunkról, mert valószínűleg az elején nehéz lesz, többször idegeskedünk, könnyebben pattanunk minden helyzetben. Tudniuk kell, hogy ez nem feltétlenül miattuk történik.

Szerintem mindenki megértő és támogató egy ilyen helyzetben, pláne, a férjem miattam leszokni a dohányzásról azt érzik, eltökéltek és magabiztosak vagyunk szándékunkat illetően.

Szerző: Rózsa Dia Eleinte, míg fiatal vagy, alkalmanként csak pohárral iszol. Aztán észre sem veszed, hogy napi rendszerességgel fogyasztod a közben megnövekedett mennyiséget. Amikor már függővé válsz, nehezebb visszavenni a tempót. Az alkoholbetegség már speciális kezelési módot igényel, de egy darabig te is tehetsz valamit otthon az ügy érdekében.

Sokak sokféle módszerre esküsznek a kísértés csökkentésére. Néhány ember úgy érzi, mindent el kell tüntetnie a lakásából vagy a munkakörnyezetéből, ami a dohányzásra emlékezteti: cigarettát, öngyújtót, hamutartót, minden nyomot.

Másoknál az válik be, ha például egy régi hamutartót teletöltve régi cigarettákkal szem előtt hagynak, dohányzás kódolás ussuriysk. Mondhatnám, hogy a legjobb módszer, ha elkerüljük a stresszt, de erre manapság ki képes?

Sajnos nem vagyok abban a helyzetben, hogy egy lakatlan szigeten, néhány izmos úriember társaságában, lágy dallamokat és a tenger nyugtató zúgását hallgatva meditáljak. Azonban a dolgos hétköznapok, a magánéleti szükséghelyzetek, a váratlan történések, a határidők, a teljesítmény szüntelen elvárása egy idő után megőrjít mindenkit.

Jegyzetfüzet:

Ilyenkor el kell gondolkodnunk egy-egy olyan programon, a rendszeres testmozgáson vagy esetleg egy régi-új hobbin, ami kikapcsol, leszed minket a konstans stressz földjéről.

Kép: Thinkstock Az a helyzet, hogy - ahogy megannyian mások - próbálkoztam már a leszokással, de nem volt túl tartós.

25 képkocka technika a dohányzásról való leszokáshoz probléma a dohányzásról való leszokáshoz

Egyrészt azért, mert nem voltam annyira elszánt és alapvetően fiatalabb is voltam, mint most. Nem szeretnék senkinek csalódást okozni, legfőképp saját magamnak és a férjemnek.

Rágyújtanál? Köszönöm, nem

Egyszer szeretnék majd gyereket vállalni, és szeretném, ha az esély csíráját sem adnám meg számára arra, hogy miattam legyen ingere elkezdeni a dohányzást. A külső tényezőket, az ismerősi kört, a szokásokat és a kíváncsiságot egyébként sem lehet befolyásolni, de én meg szeretném tenni a dolgok rámeső részét.

miért jelentkezik légszomj, amikor leszokik a dohányzásról ciklus alatt hagyja abba a dohányzást

Mindenképp, könyörtelenül és most. Pontosan ezért döntöttem úgy, hogy ha pár nap után égető szükségét érezném annak, hogy rágyújtsak, vásárolni fogok magamnak egy tapaszt.

“A férjem nikotinfüggő, mit tegyek?” – Csernus Imre válaszol

Nem tudom, hogy ezek mennyire hatásosak, nem ismerem őket, nem használtam még soha. Abban sem vagyok biztos, hogy valójában nikotint tartalmaznak. Ettől függetlenül még akkor sem elhanyagolható segítségük, ha egyfajta placebo hatást gyakorolva rám, úgy érzem majd tőlük, nincs szükségem a bűzlő nikotinnal, kátránnyal és még megannyi méreggel teletömött rudacskákra.

Abbahagytam a dohányzást, de szokásom miatt ahogy a dohányzásról való leszokáskor

Szeretnék taktikus és tudatos lenni. Kijátszani az előre láthatóan kritikus helyzeteket. Megelőzni még a megelőzhetetlent is.

A leszokás 5 aranyszabálya - Tüdőremenysegiskola.hu - Tüdőbetegek hír és közösségi portálja

De igen! Nem hiszed? Hát járj utánam!

Lehet, hogy érdekel