Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni

Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá!

  1. WMN Olvasási idő kb.

Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem. Igen szenvedéllyel. Én szerettem cigizni.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

És függővé váltam, ezt tudtam magamról. Elkezdtem olvasni a különböző leszokási módokról, véleményeket és statisztikákat a leszokottaktól. A legtöbb helyen azt olvastam, hogy a csoportos támogatás adja a legnagyobb esélyt a sikerhez. Akkor kezdtem el keresgélni és találtam rá az Önök programjára.

Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni hogyan lehet azonnal leszokni a dohányzásról vagy sem

De nekem kellett még valami, egy cél, ami minden nap motiválni fog ezen az úton. Megszületett az elhatározás, jelentkezem a októberében induló csoportos leszokást támogató Egy éve dohányzom és egy év múlva lefutom a félmaratont. Merész tervnek tűnt, de tudtam, meg lehet csinálni.

Rengeteg támogatást kaptam a csoporttól a három hónap alatt, minden alkalommal hatalmas segítséget kaptam tőlük valamint nem tudom leszokni Doktornőtől és csapatától. Nem volt könnyű, sőt nehéz volt, de eddigi életem egyik legjobb döntése volt.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

A szabadság amit visszakaptam azzal, hogy nem dohányzom, mindenért kárpótol. Egy éve nem tudom leszokni gyújtottam rá! És jövő hét szombaton futom a félmaratont!

Ezt nektek,Önöknek köszönhetem! Z Egész életemben dohányoztam, kb 25 éves koromtól.

  • Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást - whiterabbitgames.hu
  • A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz.
  • A leszokás pozitív következményei | whiterabbitgames.hu
  • Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után

Igaz hogy kétszer leszoktam 8 és 3 évre, de sajnos az első cigi elszívása után sikerült visszaszoknom. Most a tüdőgondozóba kaptam beutalót, mert járás közben  néha meg-meg kell állnom, és egy CT vizsgálat eltérést mutatott ki a tüdőmben.

Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek

Ahogy beérkeztem, a bejelentkezéskor észrevettem egy hirdetést, segítséget kaphatok a leszokáshoz. Mivel egész életemben le szerettem volna tenni végleg a cigarettát, ez nagyon befészkelte magát az agyamba.

Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni

Igen ám, csak az csoportos formában indul szeptemberben, és most még csak április van. Ez már nekem túl távoli időpont, ha én akarok valamit.

Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Otthon többször gondoltam rá, és egyre inkább éreztem, hogy én most akarok leszokni, nem öt hónap múlva. Mikor legközelebb mentem a főorvos asszonyhoz, már elhatároztam, hogy megkérdem, miből áll a segítség és azt is megmondom, hogy én mielőbb egyedül akarom elkezdeni.

Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni

Ez nagyon erős elhatározás volt. Először ezt nem is annyira akarták nekem elhinni, de azért minden segítséget megkaptam.

  • Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek? | Dr. Czompó Márta – Tüdőgyógyászat, Allergológia
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
  • whiterabbitgames.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  • Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 50 év után

Éreztem, hogy ez most nagyon komoly, tudtam, hogy nem lesz könnyű a leszokás. Volt néhány dolog, amit tudtam, hogy segítségemre lesz. Senki nem idegesít, a szobám szép tiszta lett, mert ki lett festve, újra jó  a levegő, ennek örülök, a cigi árát folyamatosan emelik, a havi 40 ezer forintot másra fogom elkölteni.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Így azután belevágtam. Pontosan betartottam az időpontokat: most még rágyújthatok nem esett olyan jól, mert tudtam, hogy abba akarom hagyni.

Egy éve dohányzom, nem tudom leszokni amikor leszoktam a dohányzásról köhögni kezdtem

Május Így visszagondolva nem volt túl nehéz, mert amikor eszembe jutott a cigi, elkezdtem valamit csinálni, főzni, Egy éve dohányzom intézni, régi dolgokat átnézni, selejtezni, stb. Így mindig átsegített az elfoglaltság a cigi utáni vágyon. A gyógyszernek nálam nem volt semmi kellemetlen mellékhatása.

Lehet, hogy érdekel