Füst 2 hónap, hogyan leszokni, Leszokás segítség nélkül

A dohányzásról való leszokás sokat ivott

Akinek volt már dohányzó ismerőse vagy maga is dohányzik, tudja, hogy előbb-utóbb minden józan dohányos életében megszületik a Nagy Elhatározás: Abbahagyom.

füst 2 hónap, hogyan leszokni

Elszívják az utolsó cigit, azután belevágnak, és vagy sikerül, vagy nem. De többnyire nem. Tovább dohányoznak, fogadkozván, hogy majd legközelebb.

A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát?

Néha-néha eltöprengenek: Vajon hol rontottam el? Abba lehet ezt egyáltalán hagyni?

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

A leszokással kapcsolatos kutatások megfigyelései szerint a saját erejükre támaszkodó dohányosok sokkal kevesebb százaléka szokik le sikeresen és hosszú távra a cigarettáról, mint akik segítséget is igénybe vettek. Ha úgy érzed, reménytelenül próbálkozol leszokni a cigarettáról, akkor engedd meg, hogy segítsünk. Több, mint 8 éves gyakorlatunk és tapasztalatunk alapján a dohányosok számára egyedileg összeállított módszert kínálunk, amely egyrészt egy nemzetközileg hogyan leszokni használt és elismert terápiás eljárás, másrészt pedig egy pszichológiai tréning.

Sajnos e történet közhelyszámba megy.

Navigation menu

Pedig a dohányzásról leszokni nem lehetetlen! A 14 év alatt annyira füst 2 hónap a dohányzás nyújtotta élvezetet, hogy bármilyen módszerrel próbáltam leszokni mindig kudarcba fulladt. Próbáltam fogadásból leszokni barátokkal, amit ki is húztam kb. Jöttek a tapaszok, tabletták, de azok mellett ugyanúgy szívtam a cigit, mintha mi sem történt volna.

Dohányzás - A leszokás módszerei

Mai napig emlékszem a napra, hogy ugyanúgy kint ültem az egyik dohánybolt előtt és gondolkodtam, hogy mire jó a cigi és miért nem hagyom abba.

Aztán eszembe jutott egyik barátom apukája, aki ezelőtt néhány évvel volt valami hasonló füst 2 hónap működő leszoktató hogyan leszokni és segített neki. Így találtam meg az interneten ezt a leszoktató programot. Rám tettek kettő vaslapot vagy valami ahhoz hasonlót, és vártam a csodát.

füst 2 hónap, hogyan leszokni

Mivel bíztam benne, hogy fog segíteni, ezért tűrtem és vártam, bár elég szkeptikus lettem amint ezt megláttam. De nem is volt időm ezen gondolkozni, mert közben  végig pozitív megerősítéseket kaptam és olyan dolgokat hallottam a cigizéshez való hozzáállásról, ami teljesen megváltoztatta a szemléletem.

füst 2 hónap, hogyan leszokni Tudom, hogy tudok leszokni a dohányzásról

Aztán büszkén számoltam a napokat 1 nap 2 nap… 1 hét, 2 hét, 1 hónap, 3 hónap. És eljutottam odáig, hogy már rendesen fura lenne, ha cigiznem kellene, sőt azt kérdezem magamtól, hogy eddig hogy tudtam cigizni. Ezután megkeresett egyik barátom, hogy szeretné ő is kipróbálni, és persze sikerült neki is.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Utána jött egy harmadik barátom és mivel neki is sikerült lassan beindult a társaságon belül a lavina. Ahogy a társaságnak sikerült, jöttek ismerős emberek, hogy hallották a sikert és szeretnék ők is kipróbálni. Amiben Kriszta szinte tökéletes partner volt, mivel volt 7 ember így házhoz is jött.

füst 2 hónap, hogyan leszokni

És természetesen nekik is sikerült a leszokás. Talán az egyik legnagyobb siker a barátom keresztapja, aki láncdohányos volt és 23 éven keresztül kb.

  • Dohányzás a tuberkulózis kezelésében
  • Füst 2 hónap, hogyan leszokni.
  • Dohányzás – Wikipédia
  • Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Mindenkinek hogyan leszokni ajánlani tudom ezt a fajta módszert, mivel ha nekünk sikerült, akkor bárkinek fog.

Én úgy futottam neki ennek, ha ez nem segít, akkor soha nem fogok leszokni a cigiről.

füst 2 hónap, hogyan leszokni

Lehet, hogy érdekel