Le akarja hagyni a dohányzás motivációját

A motivációs sms segíthet távol maradni a dohányzástól

Caroline Free és kutatóteamje véletlenszerűen randomizált vizsgálat választott be 5.

le akarja hagyni a dohányzás motivációját

A résztvevők előrefizetett mobiltelefonokat kaptak, plusz 20 angol font értékű feltölthető kártyát, hogy biztosak lehessenek abban, hogy elég kreditjük van az intervencióban való részvételhez. Emellett kaptak olyan egyéb üzeneteket is, amelyek egyáltalán nem kapcsolódtak a dohányzáshoz, vagy a dohányzásról való leszokáshoz. Hogy segítsen figyelmét elterelni, próbáljon meg lassan, szívószállal elfogyasztani egy italt, amíg a cigaretta utáni vágyakozása el nem tűnik.

A tudósok a résztvevők ön-jelentéseiből szintén összegyűjtöttek adatokat, mégpedig azzal kapcsolatosan, hogy tényleg leszoktak-e a dohányzásról. Bármelyik résztvevőt, akinek a nyálmintája azt igazolta, hogy továbbra is cigarettázik, úgy vették, mintha dohányos lenne, függetlenül attól, hogy ön-jelentésében miről számolt be.

le akarja hagyni a dohányzás motivációját

Ebben a vizsgálatban az intervenció beavatkozás önmaga hatékony volt, és akkor is, amikor egyéb, a dohányzásról való leszokást elősegítő intervenciókkal együtt alkalmazták. Az intervenció megkívánhat némi adaptációt, más nyelvekre történő lefordítást és helyi kiértékelést is, mielőtt más országok lakosságához is eljuttatjuk. Az intervenció alacsony költségű, és minden valószínűség szerint rendkívül költséghatékony.

le akarja hagyni a dohányzás motivációját atherosclerosis dohányzó tabletták

Segített az embereknek ellenállni a dohányzás csábításának. Derrick A. Bennett és Dr. Jonathan R.

le akarja hagyni a dohányzás motivációját hogyan lehet leszokni a dohányzásról valódi tippek

Lehet, hogy érdekel