Holnaptól leszokni a dohányzásról, Olvasási mód:

Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak? Ma még nem szokom le. Most épp rossz kedvem van.

Fáradt vagyok. A pasim fura. A csajom rám rakta a telefont.

Épp bulizni megyek. Nem ma van a napja, na. Holnaptól nem dohányzom többet.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, ám az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad. Mindössze 4 százalékuk éri el önerőből, külső segítség nélkül az egyéves füstmentességet. Kell-e fizetni azoknak, akik a központjukhoz fordulnak segítségért?

A dohányzás évente ötmillió ember halálát okozza. A rák, a kardiovaszkuláris betegségek és légzőszervi megbetegedések fő rizikófaktorai között tartják számon.

Minden második dohányzó le szeretne szokni

Rengeteg pénzbe kerül az egészségügynek, azaz önnek, a tesójának, a szomszédjának és nekem. Ráadásul mindezt tudjuk, régóta.

Ahogy megvan az is, hogy cigi nélkül könnyebb elérni a buszt, lazább a másnap, szebb a fogunk, a bőrünk, jobb minket megcsókolni. Mégis átkozottul nehéz leszokni róla.

A 3. nap dohányzás nélkül!

Pedig a legtöbben szeretnének. És mégsem teszik, hiszen a dohányosok többsége azt gondolja, hogy mentálisan szüksége van a cigire, mert az segít ellazulni, csökkenti a stresszt, a szorongást, kell a bulizáshoz, hogy cigivel egyszerűen vidámabb, könnyebb az élet.

Pedig nem. Legalábbis hosszú távon nem.

Kutatók egy csoportja 26 különböző, dohányzási szokásokat és érzelmeket felmérő vizsgálat metaanalízisével  arra jutottakhogy a leszokás pozitív hatással van az érzelmeinkre. Vagyis cigi nélkül kevesebb a szorongása depresszió, javul az életminőség és pozitívabb a hangulatmint dohányosként. De akkor mostantól mire fogjuk, hogy dohányzunk?

Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Gábor Mindezt kb. Sokáig nem sikerült. Ma már persze tudom, miért nem.

Holnaptól leszokni a dohányzásról maradj le semmiről!