Leszokni a dohányzásról élőben. Magyar Narancs - Sport - Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő

leszokni a dohányzásról élőben
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált. Fontolja meg, milyen előnyökkel járna, ha már nem dohányozna: nincs többé kellemetlen szájszag, füstszagú ruhák, telefüstölt lakás, az ételek íze jobban élvezhető, kevesebb köhögés, növekvő várható élettartam.

Allen Carr módszer online. Az első webes dohányzásról leszoktató program tapasztalatai Írta: Szász Gábor Az elmúlt hetek első számú karantén kérdése hozzám: Mikor fogjuk a tantermi szemináriumokat bepótolni? Az élet furcsa fintora, hogy eddig a legtöbb dohányos számára nehéz volt elképzelni, hogy a leszoktató szeminárium interneten keresztül is ugyanolyan hatékonyan működik! De láss csodát! Megkockáztatom, hogy így még kényelmesebb a leszokás az embereknek, és gyakorlatilag nem létezik olyan dohányos, akinek ne tudnánk a függőségére online leszokni a dohányzásról élőben is segítséget kínálni.

Mutatom, az Allen Carr Központban mindez hogyan működik! Leszoktató szeminárium kényelmesen, biztonságosan a kedvenc foteledből Hogyan működik?

  • A dohányzás leszokni kezdett hízni
  • Tüdő fájdalom kilépés után

Az online leszoktató szemináriumokat ugyanúgy hétvégén, élőben, kiscsoportos formában tartjuk. Egy különbség van: nem kell kimozdulni, nem kell senkinek kockáztatni a vírus miatt. Egy modern videokonferenciás rendszeren Zoomon keresztül kapcsolódunk össze, ami ugyanazt az élményt adja, mintha személyesen találkoznánk. Mi a különbség a tananyagban?

leszokni a dohányzásról élőben és. carr hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról

Az élő, online előadáson szó szerint ugyanazt a programot vesszük végig, mint a tantermi szemináriumon. Amit az élő Allen Carr előadáson hallhatsz, azt sehol, semmilyen más formában nem érsz el. Az online leszokni a dohányzásról élőben végigvesszük és leszokni a dohányzásról élőben azokat a gondolati-lelki kötődéseket, amelyek a cigarettához láncolnak téged. Mi a helyzet a hipnoterápiával? Az online szeminárium ahogy a tantermi program egy 30 perces hipnoterápiával zárul, ami egy rendkívül hatékony módszer arra, hogy a tudatalatti elmédben is megszüntessük a cigihez való kötődést, és a mentális függőséget.

A hipnoterápia a saját, megszokott környezetedben talán még kényelmesebben és hatékonyabban működik, a legtöbb résztvevőnknek ez adja meg a végső megerősítést ahhoz hogy boldog nemdohányzóként távozzon a szemináriumról. Meddig tart a szeminárium?

leszokni a dohányzásról élőben

A tantermi szemináriummal megegyező a menetrend: kor kezdünk és kb. Nap közben tartunk kisebb szüneteket, és egy perces ebédszünetet. Természetesen, aki nem bírja ki, a program közben is rágyújthat és nyugodtan elszívhatja az utolsó cigijeit.

Leszokni a dohányzásról élőben

Az online szemináriumot úgy képzeld el, mint egy barátságos hangulatú internetes tréninget, amit egy tapasztalt Allen Carr terapeuta vezet, leggyakrabban én. Milyen technikát használunk?

dohányzásellenes tabletták nevei

Az élő, online előadást a Zoom programmal valósítjuk meg, amely — bátran mondhatom — az egyik legszuperebb technika. Ugyanazt a személyes élményt kapjuk, mintha élő szemináriumon ülnénk: mindenki látja és hallja a másikat természetesen a kamera és a hang is kikapcsolható annak, aki nem szeretné láttatni magát egész napés ugyanúgy, mint élőben, az előadás közben kérdezni is lehet.

Milyen eszköz szükséges az online szemináriumhoz? Semmilyen különleges technika nem szükséges a tréninghez.

A dohányzásról leszokás támogatása

Csupán egy olyan eszköz mikor hagyta abba a dohányzást Allen Carr, ami videót és hangot is tud közvetíteni. Ez lehet laptop, asztali számítógép vagy okostelefon. A Zoom program telepítése csak pár kattintás, részletes telepítési útmutatót és leírást a programról itt találsz.

Ki segít, ha leszokni a dohányzásról élőben problémám adódik?

tablettákat vásárolni a dohányzásról való leszokáshoz hajdina leszokott a dohányzásról

Az online előadás előtt célszerű telepítened a gépedre vagy a mobilodra a Zoom programot. Az előadás előtt így van alkalmad kipróbálni, hogy minden beállítás működik-e. Ha bármilyen probléma adódik a telepítés során, és a telepítési segédletben sem találsz hozzá útmutatót, akkor hívd bátran a os telefonszámot, ügyfélszolgálatunk segítséget ad mindenkinek. És természetesen az élő, online előadás alatt is folyamatosan ugrásra készen állunk.

Mik az első visszajelzések? Főbb előnyök? Végig dohányoztam a szünetekben, de ahogy vége, én azóta nem gyújtottam rá. Letettem egy terhet. Hihetetlen, de úgy tudtam leszokni, hogy semmi problémám nem volt, pedig a fiam és a férjem mellettem dohányoztak.

Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?

Nekem nem kellett tövig rágnom a körmeimet, hogy hú, de hiányzik a cigaretta. Büszke vagyok magamra, hogy meg tudtam mutatni nekik is, hogy le lehet szokni így is.

Nem kell otthonról kimozdulnod, nem kell utaznod. Végre nem probléma, hogy nincs a városodban leszoktató szeminárium. A kedvenc foteledből, parkból, ahol neked kényelmes, egyszerűen becsatlakozhatsz.

  • Függőség kezelése homeopátiával
  • Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?

Annyit kávézol, és annyiszor gyújtasz rá előadás közben, ahányszor jólesik. Ugyanazt a leszoktató progamot csináljuk végig, minden szóról szóra ugyanaz, mint a tantermi szeminárium, csak éppen nem kell a vírus miatt aggódnod.

A szeminárium végén a hipnoterápiát a saját megszokott környezetedben tudod végigcsinálni, így még könnyebben ellazulsz. Mi van, ha mégsem sikerül az online előadáson leszoknom? Semmit nem veszítesz!

leszokni a dohányzásról élőben dohányzás a szív fájdalma miatt

Mivel minden ugyanúgy működik, mint a tantermi szemináriumon, ha nem sikerül leszoknod, kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat. A pénz-visszafizetési garanciáról garancialevelet állítunk ki, így azzal a tudattal vághatsz bele a programba, hogy semmit nem kockáztatsz.

Ellenben rengeteget nyerhetsz!

leszokni a dohányzásról élőben hogyan lehet gyorsan és helyesen leszokni a dohányzásról

Érdekel az online leszoktató program? Így jelentkezhetsz!

Olvasási mód:

Ha szeretnél te is leszokni az online Allen Carr program segítségével, akkor hívj leszokni a dohányzásról élőben a os számon, vagy kérj visszahívást itt! Ha fontolgatod a leszokást, most érdemes belevágnod!

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Lehet, hogy érdekel