Amikor úgy döntöttem, hogy leszokom a dohányzást. Dohányzás - A leszokás módszerei

Könnyen leszokni?

Keresés eredménye

Twitter Messenger Pedig még szilveszter sincs, hogy egy jó fogadalmat tehetnék ,amit később megszeghetek, ahogy az emberek 90 százaléka Én azonban mégis úgy döntöttem, június elsejétől leszokom a dohányzásról. Az okok után, véleményem szerint nem kell túl sokat kutakodni. Rengeteg dohányos van, akiket semmi nem rettent el, akik a világon semmiért nem hagynák abba mindennapi rituáléjukat, én azonban nem hozzájuk tartozom.

Az egész még gimnáziumban kezdődött, ahogy szerintem a legtöbb embernek, akit ismerek. Jöttek az első igazi házibulik, a naplementés, kiülős hajnalok.

Az alkoholt is akkortájt próbálja ki először az ember lánya, mellé pedig dukál néhány szál cigi is, legalábbis nekem járt.

Biorezonancia BICOM

Semmi sem számított, tinédzserként, mondhatnám, "carpe diem" életstílust folytattam, folytattunk szinte mindannyian.

Megfelelő alkalom nélkül azonban meg sem fordult a fejemben, hogy rágyújtsak, a bűzölgést csak és kizárólag ezekre a lazítós napokra tartogattam.

Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia titokban és lassan öl! Előbb vagy utóbb, de mindenki leszokik, ne várja meg, amíg késő lesz A leszokás egy végtelennek tűnő harc, hiszen az ellenség mi magunk vagyunk. És amíg nem tudjuk legyőzni magunkat, addig mindig a rosszabbik énünk kerekedik felül.

Aztán sajnálatos módon partydohányos posztomból a főiskola elején elég gyorsan ki is pottyantam. Ez valószínűleg annak volt köszönhető, hogy teljesen más szituációkba, más emberek közé és alapvetően más korba is kerültem. Nem akadályozhatott már meg senki abban, hogy saját magamnak vásároljam a cigarettát, hiszen elmúltam 18, a bulik megsokasodtak, a szálak pedig egyre csak fogytak a dobozból. Jó, azért nem kell megijedni ezt legfőképp a rokonaimnak üzenemnem voltam soha láncdohányos.

Leszokom a dohányzásról - Noizz

Változtak az idők és a mennyiség is. Tinikoromban persze rengeteg buli után éreztem, hogy a tüdőm nem szelel annyira, amennyire kéne, a torkom is fájt, így gyorsan véget kellett vetni a mértéktelen füstölgésnek és kicsit visszavenni a tempón.

amikor úgy döntöttem, hogy leszokom a dohányzást

A lényeg, hogy szerintem bőven sokkal többet ártottam a szervezetemnek, mint amennyi amikor úgy döntöttem lett volna. Szóval Lili, bocsáss meg, nagyon sajnálom, hogy elvettem néhány évet az életedből, ha nem figyeltem eléggé oda rád, arra, hogy megéld, ahogy az unokáid megházasodnak és dédunokáid születnek, arra, hogy nehezebben veszed a lépcsőfokokat, arra, hogy azt gondolod, kevésbé leszel stresszes, ha elszívsz szállal a kedvenc cigarettádból.

Még egyszer ne haragudj, kérlek, szeretnék ezen változtatni!

A dohányzásról leszokni nem is olyan nehéz! Megkértük Ügyfeleinket, írják meg milyen tapasztalatokat szereztek a Bioexpress dohányzás leszoktató terápiát követően. Íme a válaszok: Kedves Bioexpress!

Akkor nyomjuk! Kép: Thinkstock Vannak félelmeim, nem is kevés, de úgy gondolom, eljött az ideje annak, hogy ezekkel is szembenézzek. Nem vagyok és soha nem is voltam vékony, mindig is adódtak súlyproblémáim, ezért félek, ha leteszem a cigit, még többet szeretnék majd enni, még jobban szeretném majd elterelni a figyelmem az egyik bajról mindaddig, amíg bele nem csúszom a másikba.

  1. A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál.
  2. Ne maradj le semmiről!
  3. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, milyen javulások
  4. Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!

Ezt mindenképp szeretném elkerülni, a cigi elhagyásával ugyanis nemcsak a füstölésről kell leszoknunk, az egész életmódunkat kell kevésbé károsítóvá, roncsolóvá alakítanunk ahhoz, hogy gond nélkül lehúzhassunk évet ezen a földön, ebben az életünkben, amiből - a kevésbé spirituális hirtelen abba kell hagynom a dohányzást szerint - csak egy van.

Meg kell találnunk az okot, a motivációnkat, hiszen csak az érheti el hogy leszokom a dohányzást célt, és szokhat le, aki valóban akarja.

Nem tehetnek a dohányosok a visszaszokásról… Írta: Szász Gábor Akármilyen erősnek is tűnik most az elhatározás, mégis, szinte borítékolható a visszaszokás. Azonban erről nem a dohányosok tehetnek.

Meg kell fontolnunk, milyen előnyökkel jár majd, ha már nem dohányzunk: nincs többé füstös szájszag, füstszagú ruhák, haj és kéz, az elfogyasztott ételek íze jobban élvezhető, kevesebbet köhögünk, mindezekkel pedig növeljük várható élettartamunkat.

Mindenképp értesítsük környezetünket elhatározásunkról, mert valószínűleg az elején nehéz lesz, többször idegeskedünk, könnyebben pattanunk minden helyzetben. Tudniuk kell, hogy ez nem feltétlenül miattuk történik.

  • Nem tehetnek a dohányosok a visszaszokásról | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • Dohányzás - A leszokás módszerei
  • Ha leszokik a dohányzásról, javítani fogja a hatékonyságot
  • Leszokástörténetek dohányzásmentes világnapra

Szerintem mindenki megértő és támogató egy ilyen helyzetben, amikor úgy döntöttem, ha azt érzik, eltökéltek és magabiztosak vagyunk szándékunkat illetően. Sokak sokféle módszerre esküsznek a kísértés csökkentésére. Néhány ember úgy érzi, mindent el kell tüntetnie a lakásából vagy a munkakörnyezetéből, ami a dohányzásra emlékezteti: cigarettát, öngyújtót, hamutartót, minden nyomot.

Leszoktam a dohányzásról

Másoknál az válik be, ha például egy régi hamutartót teletöltve régi cigarettákkal szem előtt hagynak, elrettentésképp. Mondhatnám, hogy a legjobb módszer, ha elkerüljük a stresszt, de erre manapság ki képes?

  • whiterabbitgames.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit
  • A visszaesés dohányzó kódoló hatása
  • A szív fáj a dohányzás miatt
  • Végleges leszokás a dohányzásról, de nem úgy, mint legutóbb…
  • A dohányzásmentes világnapon olyan történeteket gyűjtöttünk össze, amelyek nem feltétlenül inspirálnak, viszont bárki számára tanulságosak lehetnek.

Sajnos nem vagyok abban a helyzetben, hogy egy lakatlan szigeten, néhány izmos úriember társaságában, lágy dallamokat és a tenger nyugtató zúgását hallgatva meditáljak.

Azonban a dolgos hétköznapok, a magánéleti szükséghelyzetek, a váratlan történések, a határidők, a teljesítmény szüntelen elvárása egy idő után megőrjít mindenkit.

Fejben dől el

Ilyenkor el kell gondolkodnunk egy-egy olyan programon, a rendszeres testmozgáson vagy esetleg egy régi-új hobbin, ami kikapcsol, leszed minket a konstans stressz földjéről.

Kép: Thinkstock Az a helyzet, hogy hogy leszokom a dohányzást ahogy megannyian mások - próbálkoztam már a leszokással, de nem volt túl tartós. Egyrészt azért, mert nem voltam annyira elszánt és alapvetően fiatalabb is voltam, mint most. Nem szeretnék senkinek csalódást okozni, legfőképp saját magamnak és a férjemnek. Egyszer szeretnék majd gyereket vállalni, és szeretném, ha az esély csíráját sem adnám meg számára arra, hogy miattam legyen ingere elkezdeni a dohányzást.

A külső tényezőket, az ismerősi kört, a szokásokat és a kíváncsiságot egyébként sem lehet befolyásolni, de én meg szeretném tenni a dolgok rámeső hogy leszokom a dohányzást.

video hipnózis leszokni a dohányzásról nézz ingyen

Mindenképp, könyörtelenül és most. Pontosan ezért döntöttem úgy, hogy ha pár nap után égető szükségét érezném annak, hogy rágyújtsak, vásárolni fogok magamnak egy tapaszt. Nem tudom, hogy ezek mennyire hatásosak, amikor úgy döntöttem ismerem őket, nem használtam még soha.

amikor úgy döntöttem, hogy leszokom a dohányzást

Abban sem vagyok biztos, hogy valójában nikotint tartalmaznak. Ettől függetlenül még akkor sem elhanyagolható segítségük, ha egyfajta placebo hatást gyakorolva rám, úgy érzem majd tőlük, nincs szükségem a bűzlő nikotinnal, kátránnyal és még megannyi méreggel teletömött rudacskákra.

Szeretnék taktikus és tudatos lenni. Kijátszani az előre láthatóan kritikus helyzeteket. Megelőzni még a megelőzhetetlent is. De igen! Nem hiszed? Hát járj utánam!

Lehet, hogy érdekel